5 Obstacole obișnuite la locul de muncă care afectează bunăstarea

(THRIVE Romanian) PROSPERÃ ! Ce ar putea implica ? (Iulie 2019).

Anonim
Orice loc de muncă are potențialul de scurgere a energiei creative. Recunoașteți-vă?

Un test mic: Ce vă oferă energie la locul de muncă? Cotele sunt puternice, încât un răspuns a izbucnit repede în minte. Poate colaborarea, o nouă provocare creativă sau o bucată de timp neîntreruptă de focalizare. Acum, ia în considerare, ce dreneazăenergia ta? Este posibil să apară în minte o combinație de oameni, locuri și scenarii, deoarece există atât de multe lucruri care slăbesc energia noastră la locul de muncă. De ce are chestia asta? Pentru că energia noastră creativă și productivă este cea care ne combină ideea cea mai bună și ne face să ne simțim conectați la slujbele noastre. Atunci când această energie este deturnată, blocată sau drenată, nu numai că suntem mult mai puțin eficienți, de obicei nu suntem foarte fericiți. Iată cinci domenii energetice comune la locul de muncă:

1) Drama

S-ar putea să fii atrasă de ea sau să o creezi - ori scopul ei este să distragă atenția și să evite problemele neplăcute. Ca o modalitate de a face față fricii sau incertitudinii (sau a pune capăt tratării acesteia), este obișnuit ca oamenii să inventeze "povești" pentru a completa detaliile lipsă. De exemplu, oamenii își creează propriile teorii despre ce se întâmplă în strategia de afaceri sau personal. Data viitoare când vine o mică melodrama, încercați să vedeți povestea și să reveniți la fapte. Întreabă-te, sau oamenii implicați: "Este adevărat?" Această întrebare poate întrerupe spirala dramelor descendente care poate ucide productivitatea și moralul.

2) Perfecțiunea

Aceasta este convingerea că nu există loc pentru greșeli. Când oamenii simt că lucrează într-un mediu în care cele mai bune lucruri nu sunt suficient de bune, nu numai că sunt demoralizante, ci și limitează inovația: nimeni nu dorește să-și asume riscul de teamă de a face "greșit". energia trebuie să fie cinstită atât pentru ceea ce știi și nu știu, cât și pentru punctele forte și slăbiciunile tale. De exemplu, "Sunt grozav în ceea ce privește conținutul, dar am nevoie de ajutor cu imagini pentru a-mi comunica cuvintele pentru prezentări." Să renunțăm la ideea perfecțiunii și să fim deschisi la eșec este modul în care învățăm. de perfecțiune și de deschidere la eșec este modul în care învățăm.

3) Perspectiva sticlo-semipurată

Când vă concentrați întotdeauna pe ceea ce se întâmplă greșit, este absolut obositor. Și dacă rămâneți în gândul ăsta prea mult, poate provoca hipervigilanță (și credeți-mă, aceasta nu este o utilizare productivă a energiei voastre!). În schimb, faceți un efort zilnic de a recunoaște și de a celebra ceea ce funcționează. Acest lucru nu înseamnă evitarea sau ignorarea problemelor și provocărilor care trebuie abordate. Înseamnă să începeți cu câștigurile în primul rând

Când concentrați-vă întotdeauna asupra a ceea ce se întâmplă greșit este absolut obositor

4) Fără limite

Fără limite clare despre ceea ce este acceptabil, confortabil și tolerabil în viața de muncă, va exista întotdeauna confuzie (pentru voi și pentru cei care se ocupă de dvs.). Dacă aveți un angajament de familie într-o anumită zi a săptămânii, lăsați oamenii cu care lucrați să cunoască, astfel încât ei să aibă un context pentru motivul pentru care nu sunteți liber acea zi. Setarea și comunicarea limitelor - pentru dvs. și pentru echipa dvs. - permite tuturor să știe ce este și nu este de așteptat și permis. Păstrează energia care curge într-o direcție pozitivă.

5) Controlul

Aceasta se manifestă ca o dorință compulsivă de a cunoaște totul și de a controla rezultatele. (Bună ziua, micromanagement!) Când ne bazăm pe comportamentele de control, suntem probabil temători - fie că rezultatul nu merge în calea noastră, fie că este "expus" ca fiind insuficient - ambele putând să vă epuizeze energia prin concentrarea pe incomplete sau false date (dramă aka). Puteți evita această scurgere, permițând acțiunii să apară așa cum ar fi în mod natural, fără interferențele voastre. Faceți un pas înapoi și reflectați atunci când observați nevoia de a forța un rezultat să fie ceea ce doriți să fie. Eliberarea controlului nu înseamnă că opriți îngrijirea. Aceasta înseamnă că sunteți în stare să vedeți lucruri din mai multe puncte de vedere și să vă asumați că toată lumea înseamnă bine și acționează cu cele mai bune intenții.

Acest articol a apărut în revistadin iunie 2017.

4 moduri de a preveni cu desăvîrșire birocrația

Cinci moduri de a găsi timp pentru a întrerupe

la locul de muncă