Creierul intră în "modul de reparație" atunci când oamenii cred că nu suntem competenți

Fentanyl: The Drug Deadlier than Heroin (Iulie 2019).

Anonim
Ce se întâmplă dacă am regândit unitatea de a reuși, de a fi competent, ca o nevoie de bază pentru creierul nostru? Dr. Michael Gervais vorbește cu psihologul și scriitorul științific Scott Barry Kaufman cu privire la ceea ce conduce salturi creative și, eventual, intelectuale. Michael Gervais are o serie de podcasturi numite Găsirea măiestriei construite în jurul unui obiectiv central: despachetarea și decodificarea modului în care cei mai mari artiști din lume își folosesc mintea pentru a crea călătorii uimitoare în timp ce urmăresc limitele potențialului uman. Barry Kaufman, psiholog cognitiv, scriitor științific popular și director științific al Institutului de Imaginație. Scott este, de asemenea, un autor - în 2013, el a publicat Ungifted: Intelligence Redefined, care a revizuit cele mai recente științe ale inteligenței și, de asemenea, a detaliat experiențele sale ca un copil care crește cu un handicap de învățare.

Scott este în primul rând interesat de utilizarea științei psihologice solide pentru a ajuta oamenii din toate categoriile de viață să trăiască o viață mai plină de creații și de a le satisface. În acest episod, Michael și Scott discută driverele creativității și creșterii personale - și cum unii dintre cei mai condusi indivizi găsesc momente-cheie de inspirație în disperare.

Michael Gervais:

Bine ați venit înapoi sau întâmpinați-vă la podcastul Găsirea măiestriei. Ideea din spatele acestor convorbiri este de a învăța de la oameni care se află pe calea măiestriei, de a înțelege mai bine ceea ce caută un cadru psihologic unic, care este modul în care acestea văd lumea, cum văd craftul lor, cum se văd ei înșiși in lume. Și vrem să săpăm și să înțelegem abilitățile mentale pe care le-au folosit pentru a-și construi și perfecționa meseria. Această conversație este cu Scott Barry Kaufman. Scott este în primul rând interesat de utilizarea unei științe psihologice solide pentru a ajuta oamenii din toate domeniile vieții să trăiască o viață mai creativă, mai satisfăcătoare și mai plină de sensuri. Sună fenomenal pentru mine. El și-a câștigat cotletul de cercetare: a primit doctoratul în psihologie cognitivă de la Yale și a primit un masterat în filosofia psihologiei experimentale din Cambridge. Este directorul științific al Institutului de Imaginație și efectuează cercetări în Centrul de Psihologie Pozitivă de la Universitatea din Pennsylvania.

Scott este de asemenea un autor - în 2013, a publicatUngifted: Intelligence Redefined

ultima știință a inteligenței și, de asemenea, a detaliat experiențele sale ca un copil care crește cu un handicap de învățare. În cartea sa, el a subliniat Teoria inteligenței personale, care depășește valorile tradiționale ale inteligenței (de exemplu, IQ, testele standardizate) și ia în considerare abilitățile, pasiunile, obiectivele personale și traiectoria dezvoltării individuale ale fiecărei persoane. de asemenea, a găzduit Podcastul de psihologie - unde am avut și eu conversații amuzante despre performanța în medii cu mize mari - de la performanțe în condiții de teren în afara terenului la vulnerabilitate și intimitate în relații semnificative. vreau sa traiesc un moment rapid - imi place ceea ce reprezinta aceasta conversatie pentru ca Scott este pe el, este inteligent, este pornit, e curios si vreau sa multumesc tuturor pentru ascultare si impartasire si se intoarce la mine in mintea mea cât de bine ne creăm în întreaga lume, pe baza acestor conversații foarte simple despre lucrul pentru a înțelege și a explora potențialul care se află în noi toți. Aș vrea să vă mulțumesc pentru asta și sper că veți găsi valoare și în podcastul Minutes on Mastery și dacă sunteți nou pentru a verifica acest lucru pe iTunes. Și luăm percepții și perle de înțelepciune de la oameni ca Scott și condensează-l până la trei minute, așa că este vorba de Quick Hits, câteva mementouri rapide sau poate chiar intenții pentru zi, așa că a fost o experiență de puțină distracție, de asemenea.,să mergem chiar în această conversație cu Scott Barry Kaufman. Există atât de multe lucruri pe care tu și cu mine ne putem concentra - mi-ar plăcea să rămân în țara creativității, dar există și alte concepte pe care doriți să le explorați? Scott Barry Kaufman:Cred că poate bunăstarea ar putea fi interesantă.

Michael:

Dă-ne un sentiment al trecutului tău - ai o înțelegere bogată în domeniul psihologiei, vă bucurați de știință, aveți un punct de vedere clar despre faptele sau lucrurile pe care le cunoașteți. Dar înainte să intrăm în asta, du-ne înapoi la ceea ce era când erai mai tânăr: frați, surori, nici unul?

Scott:

Eram singurul copil. Am avut o mamă evreiască foarte protectivă. Nu stiu ce nivel de granularitate vrei aici.Michael:

Vreau sa inteleg cum intelegi atat de bine psihologia.Scott:

Cand am crescut educație, pentru primii trei ani ai vieții mele am fost aproape surd. Am avut o mulțime de lichid în urechile mele și mi-a fost foarte greu să aud lucrurile în timp real. Așa că am dezvoltat o dizabilitate de învățare, de fapt, o dizabilitate de învățare auditivă numită tulburare centrală de procesare a auzului.Și da, vreau să spun că copiii credeau că sunt prost, profesorii credeau că sunt foarte prost. Credeam că sunt prost…

Michael:Care este tulburarea?

Scott:Se numește tulburare centrală de procesare a auditivității. Nu puteam procesa intrarea auditivă în timp real, așa că am auzit ceva și atunci aș fi trebuit să o redau în cap pentru a înțelege ceea ce spunea persoana, așa că arăta că am fost lent.

Michael:

Cât de vechi ai fost când sa întâmplat asta?Scott:

Primii zece ani ai vieții mele aș spune că este cam ca atunci când cineva este orb și le dai o operație… câteodată este posibil pentru a obține o operațiune pentru a putea vedea din nou, nu văd imediat: trebuie să știți ce vedeți. Așa că am trecut ani, în primii trei ani, când abia am auzit ceva cu lichidul și apoi după ce am primit această operație la ureche, nu am simțit cum am procedat imediat.Am fost ținut în învățământul special până când clasa a IX-a și nu am fost deloc legată de facultate.

Deci a durat câțiva ani - am repetat clasa a treia, de fapt. Am fost numit un învățător lent și am fost agresat foarte mult, astfel încât agresiunea a fost un aspect diferit față de asta. Aceasta a fost o mare parte din copilăria mea timpurie până la clasa a IX-a a fost un educator special; Am fost ținut în învățământul special până la clasa a IX-a și nu eram obligat la facultate.Și acest profesor special de ED a crezut în mine. M-a luat deoparte - ea acoperise, de fapt, pentru profesorul obișnuit, și ma luat deoparte și mi-a spus: "De ce ești aici? Mi se pare strălucitor "și am fost ca" Ce! Nimeni pe care-l știu nu a spus asta vreodată. "Și ea ma inspirat total pentru a vedea ce am putut. Omule, această scânteie mare… eram atât de inspirat să văd ce puteam face. Am renuntat la ED special peste noapte si m-am inscris pentru fiecare clasa in avans, indiferent de clasa pe care o pot lua. Am fost curios ce am reușit să obțin și de fapt, în cartea Angela Duckworth.

Michael:OK, stai puțin, pentru că vom ajunge la Angela într-o clipă. Dar tu te-ai maturizat sa te gandesti ca esti prost si ca comunitatea ta crede ca esti prost?

Scott:

Oh yeah

Michael:

Bine si acesti ani sunt formati?> Scott:În mod absolut, simțul meu de concepție despre sine și stima de sine a fost ca nimic. Nici o competență, nici un sentiment de eficacitate - nu aveam identitate. Înainte de clasa a IX-a, când mă gândesc la mine înainte de clasa a IX-a, mă gândesc la un copil special ED. Vreau să spun…

Michael:Clasa a IX-a?

Scott:Da, am fost ținută în ED specială până la liceu. Deci, clasa întâi până la liceu, clasa 9.

Michael:Ați menționat chirurgia viziunii și știu că există unele intervenții chirurgicale, dar nu am auzit niciodată de unul pentru probleme de canal real și chiar operație pe creier care pot ajuta oamenii să audă mai bine. Dar n-ai avut asta, suna ca si cum ai avut un comutator peste noapte in care cineva ti-a spus ceva si ai spus sa iti tii.

Scott:Ei bine, stii ca e amuzant cand eram cercetarea acestei carti a scris o carte numită

Ungiftedcare a spus o mulțime de poveste - și când am fost cercetarea acea carte am mers înapoi la liceul meu și a cerut toate rapoartele și tot ce am vrut să știu

ce se întâmplă?Am depășit acest handicap și nu mi-au spus niciodată părinților mei? Ceea ce am citit este că, într-un raport de clasa a cincea, un psiholog școlar a spus că dă naștere unei dizabilități la nivel zero, că tulburarea centrală a procesării auditive nu pare a fi o problemă. Dar credem că el ar trebui să rămână în ED special deoarece are o mare anxietate. Când am citit că eram ca și cum aș fi permis să blestemă în acest spectacol?

Michael:Tipule, vi se permite să fii tu peste tot Scott:Când am citit asta, a fost ca "mamă * cker!" De ce credeți că am avut anxietate? Tu ai creat monstrul! Michael:Ori de câte ori intru într-un cadru social, sunt judecat și oamenii se gândesc că sunt lent sau proastă sau orice altceva, dar ai putea gândi în mod clar, la o jumătate de bătălie pentru a urmări ceea ce spune cineva?

Scott:Da, până la clasa a cincea se pare că în jurul valorii de clasa a patra sau a cincea am recuperat complet și era normal…

Michael:altfel decât anxietatea?

Scott:Cu excepția stimei de sine și a anxietății scăzute, pe care am simțit-o pentru că eram agresată pentru că mi sa cerut să repet clasa a treia și toți copiii care au urmat clasa a patra:"De ce e Scotty in clasa a treia?" Si eram ca si

Da, este o intrebare buna

Michael:Deci, cand veneai cu prietenii, procesați în timp real. Ei au observat comutatorul?

Scott:De la clasa a patra, aș spune că nu există nicio diferență semnificativă de fapt, simțeam că am fost cu siguranță capabil de mult mai multe provocări intelectuale, dar m-am simțit cum ar fi cine să întreb pe cineva cu adevărat. În jurul valorii de clasa a IV-a sau a cincea am recuperat pe deplin. Mă simțeam ca și cum aș fi întrebat pe cineva cu adevărat.Michael:

Oh, Doamne, pentru că ai fost bătut, a bătut. De fapt, am devenit - am acționat în felul meu. Unul, am devenit foarte mult clovn de clasă, așa că am început să fiu popular în școala de mijloc. Am fost un fel de popular ca un cheeky-vreau sa spun ca inca mai sunt o multime de moduri, dar doar cu adevarat cheeky, cum ar fi, voi incerca sa fac pe toata lumea in clasa râde și apoi cred că a fost modul meu de a face doar cu ea.Hacking-ul computerului a fost un alt lucru pe care l-am făcut pentru a acționa în felul meu de introvertire.Michael:

Și știu că știți că există cinci - cred că în capul meu capul - despre cinci stiluri de personalitate care apar din casele disfuncționale. Jokerul este unul dintre ei - acesta este copilul alcoolicilor sau părinților dependenți, ceva de-a lungul acestor linii. Permiteți-mi să văd dacă îmi amintesc de acestea: clasa clovn, îngerul, necotatorul. Acestea sunt trei pe care îmi amintesc de partea de sus și cred că mai sunt un cuplu.Deci ați luat abordarea clown-ului de clasă, care a fost că ați folosi această abilitate socială de a vă abate de la problema reală?

Pentru siguranța da, și ca să recâștigeți un sentiment de putere sau de control - ceea ce se numește

loc de controlîn psihologie. Hacking-ul a fost foarte bun; Am creat acest beeper pe care l-ai putea pune la telefon și ai putea avea apeluri telefonice gratuite.

Michael:Deci ai avut un dispozitiv pe care l-ai putut…

Scott:a fost ceea ce a fost numit. O cutie neagră - a fost ilegală… nimeni nu mă va aresta acum pentru asta, sper că nu.

OK, Scott, așa cum îmi descrii asta, ar fi bine dacă ți-aș spune

Scott:Da, dragostea de ao auzi. Vreau sa te imbratisez si sa zic: "Doamne, asta e nebun!"Michael:

descrie-mi asta pentru mine Am o apreciere copleșitoare pentru tine, pentru a te gândi cât de departe ai venit și ce ai făcut și de vulnerabilitate și deschidere pentru a putea vorbi despre asta dintr-un loc care a fost la un moment dat incredibil dureros. Vreau să te îmbrățișez și să zic: "Doamne, e nebun!"Scott:

MulțumescMichael:

Deci știi că ai acel impact asupra altora?Scott:

Știu că am acel impact asupra copiilor, de aceea eu a scris această carte. Am făcut o discuție la Liceul Riverdale pentru elevii de școală de ieri dimineață la New York, în Bronx. Această fată a venit la mine după ce a fost în școală superioară, a intrat după aceea peUngifted

și a spus: "Aceasta este Biblia mea", a spus ea, "lucrez la un proiect pentru copii cu dizabilități și această carte este Biblia mea. "Și am pierdut-o. Am vrut să-i spun,

Doar așa știți,de aceea sunt în viață

În ceea ce privește scopul și semnificația și toate, mi-ați spus asta, știind că este adevărat este, de aceea chiar mă deranjez să-mi iau un pat.

A fost atât de emoționant. Am fotografiat-o, a fost foarte emoționantă.Michael:

Și apoi ai avut curajul să renunți. Asta înseamnă să plângi?Scott: Da, așa că nu am plâns. Adică era un moment sentimental. Ceea ce înseamnă să te lași?Michael: Ai spus, "am pierdut-o" și imaginea pe care am avut-o când ai spus că a fost "am pierdut-o", adică: "Am inceput sa tremuram", "Am tremurat", "Am strigat". Scott:Ei bine, am simtit ca lacrimile cresc, asa ca… da. Deci știți că acest lucru nu va fi nou pentru tine, dar tema continuă să apară: disperare și inspirație. Scriefli cæ schimbarea acestor douæ concepte pentru artiștii de clasæ mondialæ øi oameni care doreøte într-adevær, fie global, fie în industria lor, este cæ existæ un fel de ceva mai întunecat - existæ o experienflæ mai micæ complicatæ ce se întâmplæ pentru mai mulfli øi Nu știu dacă știi asta, dar asta eo temă care continuă să vină pentru mine. Scott:Cred că este atât de interesant și începusem să-l aduc pe Angela Duckworth pentru că cred că este relevant pentru asta inspirație-disperare lucru. Deci, ea a inclus povestea în cartea ei ca un exemplu de paragon de pietre, pentru că încerc să lupt împotriva ieșirii. Dar când vorbesc cu ea despre asta la cină la ea, vorbim despre poveste și despre lucruri, identificăm că amândoi - eu și ea - au chestia asta în cazul în care cineva ne spune că nu putem face ceva, de fapt, ne motivează

mai multpentru a le dezaproba.

Ea are povestea în cartea ei fiind anul ei de anul întâi la Harvard nu se descurca bine în această clasă de chimie Cred că a fost și apoi ] vă recomandăm să renunțați la această clasă. Deci ea a mers imediat la registrator și a schimbat-o în chimie. Și m-am simțit ca și mine, că am învățat cu handicap, îmi place să mă înscriu imediat pentru cursuri de onoare. Așa că încerc să mă gândesc cum s-ar putea să se refere la asta - acolo este chestia în care eram inspirat pentru că am fost disperată să-i arăt oamenilor că sunt capabil.Am fost inspirat pentru că am fost disperat să arăt oamenilor că sunt capabil.

Michael:

Așadar, îmi imaginez disperarea - am făcut niște lucruri în box-ul de greu și apoi mai multe sporturi mai dure, aș cere antrenorilor: Vrei un sportiv să vină înăuntru - exemplu. Se luptă pentru inspirație sau pentru disperare, la o sută la sută din ei, deviație zero față de sport sau abatere de la această idee, adică disperare. Pentru că dacă nu sunt, e prea greu. Și dacă ne gândim gândul la artiștii de frunte ai lumii, e greu de greu. Acum mi-ar plăcea să cred că am venit de la inspirație, dar nu sunt sigur că… N-am găsit-o încă și îmi place cum ai cusut împreună din disperare, din durere,atunci

dacă nu mișc într-o anumită formă spre inspirație, atunci cred că rămâne întunecată și rămâne foarte adevărat, chiar și mai dificil pentru oameni, pentru că niciodată… pentru mult timp pentru tine Pariez că era (întuneric).,acum să ne întoarcem la povestea pe care tocmai o împărțiți cu Angela - "OK, nu poți face ceva, bine, o să mă înscriu". Ca unF,

un cip pe umăr. Și îmi place această temă a unui cip. Este această motivație externă sau internă, pentru că mă confuz aici. Sunt foarte confuz aici pentru că vorbesc ca un coleg și un prieten. Înțeleg motivația internă / externă și la fel. Este intern sau extern?Când avem aceste nevoi de bază - nevoia de competență ar fi una - care este atât de nesatisfăcută, sistemul nostru intră în mod normal în modul de reparații. Scott :Este o întrebare atât de mare că granița dintre aceste lucruri există fascinante cazuri în care se pare că se descompun. Era în mod clar internă, în sensul că această nevoie imensă a fost nesatisfăcută în mine. Când avem aceste nevoi de bază - nevoia de competență ar fi una - care sunt atât de nesatisfăcute, sistemul nostru intră în mod natural în modul de reparații (de aceea este o nevoie). O modalitate de a intra în acest mod este să ne motiveze să facem anumite acțiuni. De aceea nu cred cu adevărat credința în ideea de rău pură. Există persoane care sunt doar practic bune și oameni care sunt în general răi? Vreau să spun că cred că există bunătate în toată lumea și că nu este posibil în toată lumea; o mulțime de ea trebuie să vină la cât de mult acestea sunt cât de mult sunt aceste nevoi invadate.

Deci există clar o componentă internă acolo dintr-o perspectivă de nevoie de bază, dar apoi cred că există, de asemenea, un aspect de motivație externă acolo la sensul ceea ce, ceea ce mi-a fost, a fost că am avut aceste metrice externe ale succesului. De exemplu, chiar acum în viața mea nu mă simt ca și cum aș avea acea unitate cât mai mult și poate că e sănătoasă pentru mine încât eu și nu atât de condus pentru a obține un doctorat Yale sau pentru a obține un Cambridge… dacă sunt destul de vulnerabil cu tine chiar acum - vreau să spun de ce să te oprești acum, este vorba de douăzeci de minute din interviul cel mai extrem, cel mai vulnerabil pe care l-am avut vreodată în viața mea, inclusiv în sesiunile de psihoterapie. Dar oricum…

Michael : Nu este vorba despre terapie, frate, asta înseamnă să înveți pentru mine.

Scott :Am simtit ca am trecut prin cei 20 de ani plini de motivatie, incercarea de a dovedi oamenilor ca eram inteligent prin colectarea de lucruri inteligente. Dacă primiți un doctorat de la Yale, imediat cum ar fi: "Oh, sunteți evident inteligenți". Aș dori lucruri inteligente, cum ar fi oh, dacă am mers la Universitatea din Cambridge și am obținut o diplomă de masterat - că nu sună decât incredibil de pretențios când spun asta. Oamenii cred că ești… ei te pot urî, dar ei cred că ești deștept. Dar devine goală și mi-am dat seama. Mi-am lovit treizeci de ani când am ajuns la un punct în care m-am simțit:

cât de mult mai am nevoie pentru a dovedi că ?Michael

: La începutul anilor douăsprezece,

: Da. Oh, da.Michael

: La fel ca în litere. Lumea te-a bătut mai mult decât te-ai bătut?

Scott : Cu siguranță, ambele. De asemenea, nu am fost foarte bun cu mine.

Michael

: Vom despacheta toate astea, pentru ca prin aceasta - aveti o perspectiva cu adevarat unica pentru ca intelegeti teoriile care se aflau in joc si de asemenea înțelegeți cum ați făcut-o. Și când se potrivesc, este grozav, dar uneori nu se potrivesc. De multe ori nu se potrivesc exact.Bine, atât de devreme a fost ca mic și apoi a fost ca și cum am să vă arăt pe mare și apoi este ca a astepta un minut sunt bine exact cine sunt. Și atunci sunt treizeci și patruzeci de ani, probabil că ai dreptate? Scott : Da, e amuzant… simți că în viața ta, că în fiecare deceniu există o temă? Până în prezent, simt că aș putea să trec prin fiecare decadă din viața mea și să spun ce este tema și mă simt că tema celor treizeci de ani încerca să găsească adevăratul sine. 20 de ani mi-a fost un sine fals pe care îl dezvoltam pentru că am simțit nevoia de a dovedi ceva, dar m-am gândit la treizeci de ani, este încă o călătorie pentru mine, dar încă încerc să găsesc că… a tăiat toată autenticitatea, poate că autenticitatea este treizeci de ani. Va fi interesant de vazut, sper ca Dumnezeu ma lasa sa traiesc la 40 de ani si sa inteleg ce este acea tema, va fi interesant.

Ascultati podcastul complet pentru al asculta pe Scott si Michael sa discute:Crescand cu boala autoimuna care ia afectat auzul si ia facut pe oameni sa creada ca a fost prost (primii 10 ani de viata) si ca stima sa de sine sufera foarte mult

Compararea și contrastul disperării vs. inspirațieAre un cip pe umăr extern sau o motivație internă?

Cum un profesor și-a schimbat complet viațaPasiuni obsesive față de armonii

De ce există o teamă care vine împreună cu a deveni de succesși mai mult…

Acest podcast a apărut inițial pe findmastery.netNu cădea în capcana autocriței: Încercați o mică bunăvoință

Meditația stimulează creativitatea?

corp și minteCe se întâmplă dacă am regândit unitatea de a reuși, de a fi competent, ca o nevoie de bază pentru creierul nostru? Dr. Michael Gervais vorbește cu psihologul și scriitorul de științe Scott Barry Kaufman cu privire la ceea ce conduce salturi creative și, eventual, intelectuale.