Cât de înalt este IQ-ul social?

Cât de înalt este IQ-ul social?

În mod ironic, a fi liniștită pentru o vreme este cea mai bună metodă de ao stimula Unele dintre cele mai căutate abilități în locul nostru de muncă la nivel mondial avem de-a face cu inteligența socială - abilitatea noastră de a ne reglementa emoțiile, de a asculta în mod deschis pe alții, de a ne inspira colegii
Citeşte Mai Mult
Cum să vă calmați nervii înainte de a vă prezenta o prezentare

Cum să vă calmați nervii înainte de a vă prezenta o prezentare

Trebuie să prezentați idei unui grup la locul de muncă? Ia-ți neliniște din ecuație cu aceste trei sugestii minunate. Î: Șeful meu ma ales să fac o prezentare importantă directorilor din compania noastră. Sunt incantat. Dar nu vreau să mă sufoc. Orice sfat despre cum să se ocupe de un caz de nervi chiar înainte de momentul mare?
Citeşte Mai Mult
Cum pot să fiu observat aici?

Cum pot să fiu observat aici?

Doi consultanți de afaceri atenți răspund la întrebările dvs. la locul de muncă: Cum să conduceți o întâlnire și să țineți atenția tuturor; ()> Scenariul: Gestionarea distragerii (fără a lua telefoanele oamenilor) Clasificați sub: Întâlniri eficiente Consilier: Michael Carroll În lumea afacerilor de astăzi
Citeşte Mai Mult
Mintea: un antidot pentru locul de muncă ADD

Mintea: un antidot pentru locul de muncă ADD

Daniel Goleman sugerează sfaturi pentru menținerea atenției la locul de muncă. Unii consultanți îmi spun că problema numărul unu la locul de muncă de astăzi este atenția. Oamenii sunt distrași. Ele sunt într-o stare a ceea ce se numește "atenție parțială continuă" în care chiar și la întâlniri
Citeşte Mai Mult
Evitarea prejudecăților de confidențialitate la locul de muncă

Evitarea prejudecăților de confidențialitate la locul de muncă

Evitarea prejudecăților de confirmare începe cu atenția interacțiunii cu informațiile De unde obțineți informații despre problemele care vă interesează? Cele mai frecvente surse confirmați sau provocați perspectiva dvs. Cât timp petreceți ascultarea sau citirea punctelor de vedere opuse? Atunci când luați decizii
Citeşte Mai Mult
Atenția la locul de muncă nu este controlul minții

Atenția la locul de muncă nu este controlul minții

Un cor de critică a crescut alături de atenția la programele de lucru. Dar ei aruncă copilul cu atenție cu apa de baie corporatistă? Există o reacție de spargere împotriva atenției la locul de muncă. Corporațiile au sărit pe bandwagonul de mindfulness deoarece transferă în mod convenabil povara asupra angajatului individual " Ron Purser și David Loy în Huffington Post.
Citeşte Mai Mult
Antrenează-ți mintea să lucrezi mai inteligent

Antrenează-ți mintea să lucrezi mai inteligent

Tara Healey de la Harvard Pilgrim Health Care sugerează patru pași pentru a vă aduce în minte ziua. Politica de birou. Sefii dictatoriali. Emoțiile colegilor care coboară în sus și în jos și în lateral. Instrumente hi-tech care continuă să se schimbe și să se actualizeze. O economie incertă și o piață volatilă a locurilor de muncă.
Citeşte Mai Mult
Cum te prezinți îți mărește carisma

Cum te prezinți îți mărește carisma

Cercetările arată că atenția acordată celorlalți este calea către succes și respect. Dacă întâlnești pe cineva la un cocktail cu ochii care se strecoară constant în jurul camerei, o impresie bună? Se arată magnetice sau fermecătoare? Probabil ca nu. Mintea lor este în mod clar în altă parte - poate încercând să aflăm dacă există cineva în cameră care este mai important decât tine.
Citeşte Mai Mult
5 Moduri de cercetare care să spună nu în timpul sărbătorilor

5 Moduri de cercetare care să spună nu în timpul sărbătorilor

Este ușor să te simți suprasolicitat la sfârșitul anului. Christine Carter explică cum să stabilești niște limite (frumos). "Acesta este sezonul de practică spunând nu. Mulți dintre noi spun frecvent "da" invitațiilor, favorurilor și solicitărilor pentru a evita dificultatea și disconfortul de a spune "nu"
Citeşte Mai Mult
Cum să revii la emoții dificile la locul de muncă

Cum să revii la emoții dificile la locul de muncă

Daniel Goleman despre cum putem trece mai bine de la dezamăgirile care apar la locul de muncă. Cu toții ne confruntăm cu dezamăgiri la locul de muncă. A trecut pentru o promovare. Argument cu un client sau coleg. Biroul de politică rula amok. Ca lider, colegii dvs. vă pot vedea ca fiind cauza frustrărilor lor - justificate sau nu.
Citeşte Mai Mult
Rhonda Magee vorbește despre cum să aducă atenția în mediul profesional.

Rhonda Magee vorbește despre cum să aducă atenția în mediul profesional.

În această convorbire din cadrul conferinței "Practică Mindfulness & Compasiune" din 8 martie 2013, Rhonda Magee explorează modul în care pentru a aplica practici contemplative vieții noastre profesionale - și pentru a crea astfel locuri de muncă mai compasiune. Magee este profesor de drept și co-director al Centrului pentru Excelență în Predare la Universitatea din San Francisco.
Citeşte Mai Mult
Aduceți minte la lucru? Feriți-vă de comercianți

Aduceți minte la lucru? Feriți-vă de comercianți

Companiile se grăbesc să-și învețe atenția personalului. Dar unii trebuie să găsească profesori mai experimentați. Cei familiarizați cu reacția McMindfulness ar trebui să ia notă de capitolul dedicat subiectului în noua carte a lui David Gelles, Lucrare mințită.În cadrul acesteia, Gelles vizitează sediul Reebok din afara orașului Boston
Citeşte Mai Mult
Beneficiile unui cocon productiv

Beneficiile unui cocon productiv

Daniel Goleman analizează de ce trebuie să ne descurcăm neîntrerupt dacă vrem să fim mult mai mulțumiți de munca noastră În fiecare dimineață m-am dus într-un mic studio în spatele casei mele a scrie. Încerc să ignor toate e-mailurile și apelurile telefonice până la prânz. Apoi, am lansat în ocupația uneori frenetică a unei zile bine programate.
Citeşte Mai Mult
A fi consumat

A fi consumat

Mi-a fost amintit recent o coloană pe care am citit-o odată. Ea a fost scrisă de un lider organizatoric care își descriea realizarea despre modul de auto-pilot pe care-l trecea prin viața ei și despre descoperirea ulterioară a capacității minții de a cultiva conștiința. Ea a spus că "Blackberries a fost ceva ce am consumat
Citeşte Mai Mult
Cheia productivității? Nu faceți nimic

Cheia productivității? Nu faceți nimic

Creierul dvs. are nevoie de timp pentru a nu face nimic. "Cum vă descurcați?" Răspundeți frecvent la această întrebare spunând ceva de genul: "Bine, foarte ocupat"? Există o implicație subtilă că suntem buni deoarece suntem ocupați. E adevarat? Unele cercetări foarte convingătoare sugerează contrariul.
Citeşte Mai Mult
Dreptul la Drept

Dreptul la Drept

Charles Halpern privind formarea Inițiativei Berkeley pentru Menținerea Dreptului în Drept - Berkeley fiind prima școală de drept din SUA cu un program complet de înțelegere. Charles Halpern a început prin a cere Decanului de la Berkeley să ia în considerare introducerea un curs de școală de drept care încorporează beneficiile practicii de meditație asupra studenților care practică legea.
Citeşte Mai Mult
Puterea lui "Nu"

Puterea lui "Nu"

Se plătește pentru a fi realist despre ceea ce poți (și nu poate) să faci la lucru Ai spus vreodată da unei cereri la serviciu când ai știut adânc n-ai avut intenția să faci asta? Poate ați spus că vă întâlniți cu un coleg pentru cafea, luați pe cineva la pranz sau participați la un comitet, dar într-adevăr nu aveați timpul sau dorința de a urma.
Citeşte Mai Mult
Daniel Goleman: Trebuie să învățăm alfabetizarea emoțională în școli

Daniel Goleman: Trebuie să învățăm alfabetizarea emoțională în școli

Daniel Goleman, cel mai bine vândut autor al Inteligenței emoționale și Focus Formarea pentru auto-conștientizare Copiii care au venit în clasa a doua din clasa lor au așezat scaunele într-un cerc pentru un ritual zilnic: Profesorul le-a cerut fiecărui copil să le spună clasei cum au simțit (cu excepția cazului în care nu au vrut să împărtășească acest lucru) și de ce au simțit acest lucru.
Citeşte Mai Mult
Directorii de rang înalt primesc mai mult somn decât oricine altcineva

Directorii de rang înalt primesc mai mult somn decât oricine altcineva

Restul este esențial pentru raționamentul logic, atenția și starea de spirit. Nu este un secret că majoritatea dintre noi nu dorm suficient și suferă pentru asta. Dacă aveți între 16 și 64 de ani și nu primiți șapte până la nouă ore de somn pe noapte, raționamentul dvs. logic, funcția executivă
Citeşte Mai Mult
Micile Gale lucrează ca șeful de învățare și dezvoltare al Twitter-ului, în timp ce cresc și o familie și se străduiesc să se adapteze la minte în stilul său de viață aglomerat. Acolo, ea oferă sfaturi despre cum să practice conștientizarea prin construirea ei în rutina zilnică.

Micile Gale lucrează ca șeful de învățare și dezvoltare al Twitter-ului, în timp ce cresc și o familie și se străduiesc să se adapteze la minte în stilul său de viață aglomerat. Acolo, ea oferă sfaturi despre cum să practice conștientizarea prin construirea ei în rutina zilnică.

Se pare că oriunde te uiți în aceste zile, cineva tortuează beneficiile atenției - o practică pe care Jon Kabat-Zinn, fondatorul Stresului bazat pe Mindfulness Reducere, descrie pur și simplu ca "acordând atenție într-un anumit mod; in scopuri, in prezent si non-rationale. "Cercetarile arata ca oamenii care practica mindfulness sunt mai putin stresati
Citeşte Mai Mult