ÎMbrățișați o strângere a unei situații nefericite

ÎMbrățișați o strângere a unei situații nefericite

De ce momentele neplăcute ne fac să ne zgâlțâim dinții în disperare și cum ne putem învăța să îmbrățișăm răsturnarea. De ce facem o dublă luare când ne auzim vocea pe o înregistrare? Este pentru că vocea noastră sună mai jos pentru noi, pe măsură ce reverberează prin craniu. Străinul, pe de altă parte
Citeşte Mai Mult
Ecologia îmbătrânirii

Ecologia îmbătrânirii

Mulți oameni privesc problema îmbătrânirii populației ca o problemă, dar autorul și profesorul de istorie Theodore Roszak crede că ar putea duce la o societate mai înțeleaptă și mai grijulie. nu, lumea modernă se înclină constant spre gerontocrație. Tendințele irezistibile în viața de familie, știința medicală
Citeşte Mai Mult
Trei tehnici de reglare a corpului, a vorbirii și a minții pentru a deveni un mai bun ascultător

Trei tehnici de reglare a corpului, a vorbirii și a minții pentru a deveni un mai bun ascultător

Pentru a asculta cu adevărat pe alții, spuneți David Roma și Hope Martin, trebuie mai întâi să învățăm să ne ascultăm. Ei ne învață trei tehnici de reglare a corpului, a vorbirii și a minții. Dacă trebuie să supraviețuim în secolul al XXI-lea, trebuie să devenim mai buni comunicatori, să vorbim și să ascultăm cu onestitate și compasiune între diversitate și diferență.
Citeşte Mai Mult
Bine ați venit la Wedgwood

Bine ați venit la Wedgwood

noul vecin al lui Charles Johnson nu sa mai stabilit atunci când toată iadul sa desprins - sau așa se părea. Un nou sondaj realizat de Rasmussen Reports constată că 69% dintre americani cred că concetățenii lor devin ruderi mai putin civilizat. Barbatii au mult mai multe sanse decat femeile sa se confrunte cu cineva peste comportamentul lor nepoliticos
Citeşte Mai Mult
Ai fost căsătorit timp de trei ani. Elizabeth Gilbert: Elizabeth Gilbert, Elizabeth Gilbert, este cel mai bun prieten al lui Elizabeth Gilbert. Memorat spiritual,

Ai fost căsătorit timp de trei ani. Elizabeth Gilbert: Elizabeth Gilbert, Elizabeth Gilbert, este cel mai bun prieten al lui Elizabeth Gilbert. Memorat spiritual,

Mănâncă, Rugați-vă, Iubiți a petrecut cincizeci și șapte de săptămâni în primul loc pe lista best-seller-urilor din New York Times și a fost transformat într-un film cu Julia Roberts. Elizabeth Gilbert a vorbit cu mine despre pasiunea, calea ei spirituală și noua ei carte, Angajată: Un sceptic face pace cu căsătoria Angajat este egal cu expoziția socială și istorică a căsătoriei
Citeşte Mai Mult
Aveți posibilitatea să vă îmbunătățiți calitatea vieții prin filosofizarea cu ceilalți, spune Tom Morris.

Aveți posibilitatea să vă îmbunătățiți calitatea vieții prin filosofizarea cu ceilalți, spune Tom Morris.

Ați abordat vreodată străini pe plajă, turiști care stau pe prosoape strălucitoare în soarele de vară și a încercat să-i angajeze în discuții profunde despre sensul vieții? Timp de trei luni, în timpul celui de-al optsprezecelea an, a fost slujba mea în Myrtle Beach, Carolina de Sud. Am fost complet șocat de ceea ce sa întâmplat ca rezultat.
Citeşte Mai Mult
O modalitate de a avea conversații profunde online... Nu, într-adevăr

O modalitate de a avea conversații profunde online... Nu, într-adevăr

Assaf Peretz a creat un loc online pentru a avea discuții profunde despre lucrurile care contează. Tom Morris, Ph.D. vorbește cu el despre site-ul său fascinant și despre posibilitățile de discuții online semnificative. Assaf Peretz a obținut o diplomă de doctorat. în logica matematică de la UC Berkeley
Citeşte Mai Mult
De ce bullies câștiga putere?

De ce bullies câștiga putere?

Cercetările lui Dacher Keltner arată că energia susținută vine ca rezultat al unor trăsături surprinzător de prietenoase. În ciuda acestui lucru, agresorii se ridică la putere și o folosesc pentru perioade lungi de timp. S-ar putea să te întrebi: Dictatorii și bătăușii totalitari nu duc cu putere puterea pentru perioade lungi de timp și fac multe daune?
Citeşte Mai Mult
ÎNcetați să vă îmbătați mânia

ÎNcetați să vă îmbătați mânia

Furia este un instrument care ne ajută să citim și să răspundem unor situații sociale tulburatoare. Dar cum te poti opri sa iesi din mana? De Todd Kashdan, Robert Biswas-Diener Furia nu este in sine nici bine, nici rau - este ceea ce faci cu asta. văzută ca un instrument care ne ajută să citim și să răspundem unor situații sociale tulburatoare.
Citeşte Mai Mult
Importanța tristeții

Importanța tristeții

Tristețea nu este neapărat ceva de evitat. De fapt, Susan Piver spune că disperarea poate fi consecința combaterii acesteia. Compasiunea este ceea ce se întâmplă atunci când nu. Și dacă ți-aș spune că modalitatea de a schimba lumea nu ar trebui să fie îndrăzneață, hotărâtă, strălucitoare sau chiar plină de compasiune?
Citeşte Mai Mult
A face un prieten dintr-un dușman

A face un prieten dintr-un dușman

Obținerea unui obicei de a fi prietenos - chiar și față de oamenii pe care nu-i place - ne poate face mai fericiți și mai sănătoși. există ceva foarte calmant pentru a vedea animalele devorându-se reciproc. Nu, dar într-adevăr: Împărăția sălbatică ne oferă o privire asupra naturii noastre de animale în acțiune.
Citeşte Mai Mult
Obiceiurile de rupere cu Steve Flowers

Obiceiurile de rupere cu Steve Flowers

Barry Boyce raportează despre un psihoterapeut care îi ajută pe indivizi să-și elibereze anxietatea socială folosind terapia cognitivă și mindfulness. Steve Flowers a fost agresat ca un copil. Era un băiat militar, mutându-se din oraș în oraș și școală la școală, și avea probleme cu prietenii.
Citeşte Mai Mult
Pot fi sincer cu tine?

Pot fi sincer cu tine?

Spunând adevărul, trebuie să știi adevărul. Mentalitatea meditației, spune Cyndi Lee, ne ajută să vedem felul în care înșelăm pe alții - și pe noi înșine. aș fi mințit dacă aș spune că mereu spun adevărul. Nu e că sunt un mincinos, dar câteodată sunt prea ocupat ca să fiu cinstit. Ieri, în timp ce m-am plimbat câinele meu prin Washington Square Park
Citeşte Mai Mult
Nu te gândești prea mult

Nu te gândești prea mult

Indiferent dacă ești un fel sau altul într-o mulțime, spune Sylvia Boorstein, încă mai trebuie să te confrunți cu instinctul minții pentru a face o mare parte din Am mers cu vecinul meu Nancy la întâlnirea lunară a Camerei de Comerț din orașul mic, rural din California în care trăim. Camera acceptă atît indivizi
Citeşte Mai Mult
Prietenii și dușmanii

Prietenii și dușmanii

Când un cuvânt ascuțit transformă un prieten într-un dușman, este întotdeauna dificil să se întoarcă la modul în care erau lucrurile. Sylvia Boorstein își spune propria poveste despre înstrăinare și vindecare. Stăteam singur într-un restaurant din New York așteptând sosirea tovarășului meu de cină.
Citeşte Mai Mult
ÎNțelepciunea în scaunul următor

ÎNțelepciunea în scaunul următor

O întâlnire întâmplătoare pe un avion îi reamintește lui Sylvia Boorstein că a izbucni o conversație cu un străin și a fi cu adevărat interesată de ceea ce spun că poate duce la idei neașteptate. o persoană în tren sau într-un autobuz sau într-un avion sau chiar într-o linie de supermarketuri devine de multe ori o lecție valoroasă pentru mine
Citeşte Mai Mult
Folosind energia de furie

Folosind energia de furie

De ce este atât de greu să te trezești? " întreabă Ezra Bayda, autorul lui Acasă în apa murdară: un ghid pentru găsirea păcii în haosul de zi cu zi "Parțial este pentru că forța de viață sau energia necesară trezirii scapă de dimineață noapte. Una dintre înțelegerile pivot în practica de meditație este realizarea măsurii în care trăim adormit.
Citeşte Mai Mult
Dragostea absolută

Dragostea absolută

Dragostea este ceea ce dorim să primim și să dăm, totuși relațiile noastre intime sunt conflictuale și adesea dureroase. Psihologul John Welwood dezvăluie diferența dintre dragostea absolută și cea relativă și rana din fiecare dintre noi, pe care nici o altă persoană nu o poate vindeca. În timp ce majoritatea dintre noi au momente de iubire liberă și deschisă
Citeşte Mai Mult
ÎNtrerupeți, așteptați, mergeți

ÎNtrerupeți, așteptați, mergeți

Cea mai dificilă parte a comunicării este că știți când să vorbiți, când să fiți liniștiți și când să așteptați și să vedeți - dar atenția poate ajuta, spune Susan Chapman. cu ani în urmă a fost o fotografie a unui urs polar și un câine care se joacă împreună. Un câine numit Churchill a fost legat de o miză de gheață.
Citeşte Mai Mult
Cercetașii îmbrățișează fericirea

Cercetașii îmbrățișează fericirea

Și nu doar fericirea, ci " Știința fericirii ". Cercetașii din SUA au anunțat o actualizare a insignelor lor oferind fetelor abilitățile de care au nevoie pentru a reuși. ​​ Aceasta include abilitățile de fericire. Așa este: cercetașii își recunosc propriile pentru realizările din "Știința fericirii".
Citeşte Mai Mult